4.视察自己的时间与精神分配，，，治理时间开销�！！！！Ｎ颐且偌吐际奔涠蓟ǖ侥亩耍�，，清晰完成日常每项使命的所需时间�！！！！：帽妊橐坏セ趸蛐硇枰�1.5小时左右，，，做一本资料需要两小时，，，从而只管安排适当的整块时间举行这类事情，，，阻止频仍被打断�！！！！６觳橛始�、整理桌面这些用时较短的事情可以使用碎片化时间完成�！！！！�
整块时间更能让人起劲投入完成更多的事情，，，但碎片时间也并非不主要�！！！！Ｄ呐率褂靡环种拥氖奔渖詈粑潘纱竽裕�，，适当娱乐和放松，，，都可以使人受益良多�！！！！Ｗ钪饕氖牵�，，视察自己的事情时间是怎样被使用和铺张的�！！！！Ｈ嗣峭吖雷约旱淖月赡芰Γ�，，休息间隙玩一局看起来只需花几分钟的游戏，，，刷刷新闻网页，，，却不知不觉用去了泰半个小时�！！！！Ｕ庑┼嗨招∈滦纬闪酥卮蟮氖奔浜诙矗�，，“偷走”了我们日常的大部分时间�！！！！Ｕ攵哉庵植蛔灾氖奔淦陶牛�，，最简朴的要领是，，，用手机准时器设定好休息时间，，，十分钟也好半小时也好，，，可是只要闹钟响起，，，就必需连忙阻止休息，，，逐步进入事情状态�！！！！�
有意识地视察时间，，，是提高自律和自控能力的条件；；；坚持觉察，，，能够高效地使用时间，，，才华脱离忙而无获的日常状态�！！！！�
5.按期剖析总结�！！！！Ｆ鹁⑹虑楹苤饕�，，但时时时停下来，，，视察事情的偏向是否有错，，，反思目的是否需要调解，，，一直总结刷新是把事情做好的要害�！！！！DCA循环是质量治理常用的要领，，，强调以目的为导向，，，在执行中检查效果，，，剖析反馈！！！！，，，持续改善，，，一直提高�！！！！＝飧鲆煊迷谟呕虑樗夹鳎�，，学习总结履历上同样有用�！！！！Ｒ炻睦囊恢被郏�，，既能提高事情效果，，，也会逐渐内化成个人的职业能力，，，从而生长出不可取代的焦点竞争优势�！！！！�
6. 花一点时间提升自己，，，不要止步不前或者永远重复�！！！！３槭奔溲案行巳ち煊虻闹犊纬蹋�，，寓目一部好影戏，，，阅读一本治理小书等等，，，前进不是一种技巧，，，而是一种生涯方式，，，也是让个人拥有价值感的要害�！！！！Ｋ刑沟囱劢�、增添明确力与认知力的学习，，，都将在日积月累之后酿成头脑和能力上的质的飞跃，，，给个人的职业生涯提供更辽阔的生长空间�！！！！�
