心情欠好会引起消化道疾病、、、神经性头痛等身心疾�。。。�，以是要放松心情，，坚持愉悦心境面临生涯。。�？？？墒巧闹�、、、事情上，，总有各式各样的人或事让我们无法坚持身心愉悦，，我们该怎样应对？？？
今年以来，，我发明自己对事情的热情上升了。。。以前的我重度拖延症，，对上班充满了抗拒；；；来使命时不耐心不想动，，遇到问题时更是急躁到快爆炸。。。
天天早上，，我都精神丰满，，神采奕奕，，对接下来的时光满怀期待；；；事情遇到了问题，，相信 “步伐总比难题多”，，换个角度去思索，，总能找到步伐；；；有条不紊快速地处理所有事情，，并在完成后拥有满满的充分感。。。
是什么改变了我？？？我仔细地剖析了一下，，纵然有对事情逐渐熟练逐渐上手的原因，，但我以为主要照旧由于我心态调解过来了，，有优异的心态，，事情就会有偏向。。。在心态好的这些日子，，我甚至以为运气都变好了，，就像对已往阴晦的日子说了再见。。。而心态的优劣，，在于寻常的实时调解并形成习惯。。。我现在，，或许就是已经形成了习惯。。。
学会把事情留在公司不带回家，，这个事情不但仅是指事情上的事，，尚有事情时爆发的负面情绪，，我告诉自己，，下班了就通通遗忘它们。。。然后学会充分自己，，把自己的闲暇时间都填满。。。阅读也好，，学习也好，，让自己忙到连生气的时间都没有，，有时忙碌也是一种减压的方式。。。并且还能提升自己。。。可是有时心情急躁到做不了任何事，，就开一局游戏，，追一部剧，，放松一下自己。。。再回到公司的时间，，之前让我懊恼的那些事没有处理肯定不会消逝的，，可是我已经把情绪调解过来了，，我可以冷静地面临它们了。。。于是就会发明，，原来可以很好解决的问题，，正是由于情绪的掌握欠好，，让简朴的事情重大化，，一拖再拖，，恶性循环。。。
不可改变情形，，就去顺应它；；；无法改变别人，，就改变自己；；；不可改变事情，，就改变对事情的态度。。。以是做一个心态达人吧，，远离负能量，，阳光向上，，起劲面临生涯面临事情。。。
